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流产后吃什么好恢复快|海鲜食物可以吃吗

来源:淮安仁爱医院

时间:2019-05-07 10:50:17|作者:renaiyisheng

     在做流产的过程中,子宫是开放状态,尤其是做完流产后,身体特别的虚弱,要注意很多的事情,饮食方面是其中一种,那么在流产后吃什么好恢复快呢?
 
流产后吃什么好
 
  ●流产后吃什么好:
 
  流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。
 
  1、水果要选对:香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用,流产后女性朋友要多注意卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘;橘子中含维生素C和钙质较多,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。
 
  2、蔬菜要选对:莲藕性温凉,当流产后出现便秘时食用,可以缓解症状,帮助润肠排便,并能预防鼻子及牙龈出血;大蒜性温,含有具有挥发性的蒜辣素和脂肪油,由于流产后身体的特殊性,不能食用过多。
 
  菠菜性热,含维生素A、维生素C、大量叶绿素及丰富的铁质,能平衡内分泌功能、消除疲劳,适合贫血、流产后的妇女。但菠菜中的草酸会伤胃,食用时必须用热水焯过或鲜奶泡过,而且不可过量,应适量摄取。
 
  ●海鲜食物可以吃吗:
 
  一般来说,人流术后7-10天不能够吃寒性食物的,而海鲜中的有很多是寒性较强的食物,例如螃蟹、田螺、鱿鱼等。做完人流手术的女性如果吃海鲜的话,对于体内淤血的排出有着不利的影响,不利于流产后的恢复。
 
  同时女性朋友还要注意,人流后有些禁食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,引起女性朋友的月经失调,也对流产后的正常恢复有影响。
 
  流产后吃什么好恢复快呢?以上就是女性朋友流产后适合吃的食物,流产后的饮食要以清淡为主,辛辣刺激性食物对身体有着刺激性作用,所以***好不要吃,也要注意避免,以免再次流产。
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