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女性人流后怎样补充营养?

来源:淮安仁爱医院

时间:2019-05-05 15:43:31|作者:doctor1

  女性人流后怎样补充营养?女人的子宫就好比一块孕育生命的土地,重复人流就像过度开垦,让这块土地变得贫瘠,在这样的环境里,就算种子再好,也难以扎根生长。许多不负责任的无痛人流广告让大家误以为人工流产是一件很随便的小事,但其实人工流产,特别是重复流产,会给生殖健康带来严重甚至不可逆的伤害,一点不容忽视。故而,女性人流后要注意营养的补充,下面我们来具体了解了解吧!
 
  女性人流后怎样补充营养?
 
  1、要增加人流后女性身体的抗体,***先应该要增加蛋白质,要是蛋白质摄入不足,那么机体抵抗力就会减低。人工流产后半个月以内,蛋白质每公斤体重应给1。5克~2克,每天量约100克~150克。所以,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
 
  2、做人流之后,很多女性因为身体虚弱,所以经常会容易出汗,所以需要补充一些水分,补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,特别是维生素C、维生素B1、维生素B2,所以,应多吃新鲜蔬菜、水果。这样,也有益于防止便秘。
 
  3、在日常的饮食中,稍微限制一点脂肪的摄入,术后一星期内脂肪控制在每天80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增大月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
 
  温馨提示:民以食为天,我们要保持健康状态,就应在饮食上多下功夫。均衡营养,调理自己的体质,这样我们才能离健康更进一步,离疾病更远一些。淮安仁爱医院拥有的网络远程诊疗信息***,为每一位患者争取较佳治疗时机、享受的医疗资源、申请优惠的治疗价格。
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