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怀孕时期恶心呕吐怎么缓解?不能吃的食物有什么

来源:淮安仁爱医院

时间:2019-04-24 16:09:03|作者:renaiyisheng

         怀孕本身是一件很美好的事情,但是这个过程伴随着准妈妈的难受与痛苦,不断地恶心呕吐让准妈妈纠结,怀孕恶心呕吐怎么办?
 
  每个人的妊娠反应不一样,呕吐的时间也不一样,女性在停经6周前后就会有恶心呕吐、头晕、乏力、食欲不振、偏食等症状出现,到妊娠12周左右症状会自行消失。女性朋友不必过分紧张,只要通过一些方法缓解就好。


 
  【怀孕时期恶心呕吐怎么缓解,女性可以选择不同的方法】:
 
  ●饮食注意事项
 
  (1)孕妇可以少食多餐,不要想我刚吃完等会吧,想吃的时候就吃,尽量以清淡、易消化的食物为主,多补充蛋白质或者维生素丰富的食物。
 
  (3)处于怀孕初期呕吐严重的孕妇,尽量不要食用煎炸难消化的食物和油腻的汤类,油腻的汤类很容易引起孕妇呕吐的。
 
  (8)此外,酒类、过于辛辣带有刺激性的食物都是孕妇怀孕期的禁忌。
 
  (4)如果偏爱吃酸,可适当吃些偏碱性食品,可预防酸中毒。
 
怀孕时期恶心呕吐怎么办
 
  ●心情上要放松
 
  了解一些相应的知识,多与周围的妈妈和孕妇交流,相互学习,解除心理压力,也可以多和自己的体检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。
 
  ●适当的运动锻炼
 
  适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻怀孕初期恶心呕吐反应。女性尽量少去厨房等油烟多的地方,以免闻到一些令自己反胃不舒服的气味。
 

 
  怀孕恶心呕吐怎么办?针对正常情况下的恶心呕吐,女性朋友可以适当从饮食等方面去缓解,非常严重的恶心呕吐就需要立即去医院。
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